Over mij

Mijn naam is Juulke Smeets. Al ruim 12,5 jaar ben ik werkzaam in de hulpverlening en sinds 2024 tevens geaccrediteerd mindfulness trainer. Hoe ben ik gekomen tot het geven van mindfulness trainingen?
Ik ben altijd veel bezig geweest met sport. Fanatiek tennissen en hockeyen, later ook hardlopen en zwemmen.
Toen ik in 2012 mijn been brak en dit meerdere complicaties gaf, werd ik 'gedwongen' om stil te staan.
 In deze periode ontstond voor mij de eerste kennismaking met mindfulness en yoga.  Lichaamsbewustzijn bij sport en bewegen, ik leerde beter in contact komen met mijn eigen lichamelijke grenzen. 
De verdere verdieping in mindfulness en zelfcompassie kwam later.  Mindfulness en zelfcompassie leerde mij  helder waar te nemen in periodes waarin dit soms lastig was. 

 
Mindfulness heb ik inmiddels geïntegreerd in mijn dagelijks leven. Formeel en informeel oefen ik dagelijks. Deze passie, kennis en ervaring geef ik heel graag door aan alle mensen die iets meer bewust willen leven en het leven in zijn rijkheid en volheid willen ervaren. 

In 2023 en 2024 heb ik de volledige opleiding tot mindfulness trainer mogen afronden aan het Radboud UMC, expertisecentrum voor Mindfulness.  Als MBSR mindfulness trainer ben ik opgeleid om de volledige 8-weekse training te kunnen aanbieden, zoals deze wetenschappelijk is geëvalueerd.